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                鮮榨果汁汁怎么配

                來源:   發表時間:2020/9/5 16:43:12  點擊次數:【204】

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                1、蘆筍果菜汁
                材料:蘆筍80g荷蘭芹80g蘋果1個檸檬半個
                做法:
                (1)蘆筍與荷蘭芹洗凈切小段,加入少許冷開水放入果汁機打汁。
                (2)蘋果,檸檬去皮切小塊,放入如上的菜汁中一起打成果汁。
                功效:這種飲料富含豐富維他命B1與B2,能強化心臟功能。
                2、綜合健康果菜汁
                材料:蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g
                作法:
                (1)將青椒,苦瓜,荷蘭芹洗凈切小塊,加些冷開水一起放入果汁機打汁。
                (2)蘋果,大黃瓜洗凈去皮,切小塊放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
                功效:可增強抵抗力,降血壓,整腸及減肥,美容養顏等功效。
                3、柳橙牛乳汁
                材料:柳橙1/2個牛乳140cc綠豌豆60~70g蜂蜜適量
                作法:柳橙切小塊與牛乳,綠豌豆,蜂蜜一起打汁即可。
                功效:此果汁含豐富的維生素與鈣質,是運動后的好飲料。
                4、紅蘿卜蘋果汁
                材料:紅蘿卜1條蘋果1個檸檬1/4個冰塊適量
                (1)紅蘿卜削皮洗凈切小塊,加適量冷開水放入果汁機中打汁,(2)蘋果削皮切成小塊,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上果汁中一起打汁。
                功效:此果菜汁可增強抵抗力,消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。
                5、鳳梨高麗菜汁(鳳梨即菠蘿,高麗菜即包心菜)
                材料:鳳梨200g高麗菜150g檸檬1/6個冰塊適量蜂蜜適量
                (1)高麗菜葉洗凈切小塊,加入少許冷開水放入果汁機打汁;
                (2)鳳梨削皮切成小塊,連同檸檬汁,冰塊放入如上的菜汁中打成果汁。
                功效:鳳梨含有大量纖維可幫助消化,預防便秘。胃潰瘍及皮膚粗糙者適用。
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                6、蘋果白蘿卜汁
                材料:蘋果1個白蘿卜50g高麗菜葉80g蘆薈20g檸檬1/6個蜂蜜適量
                (1)高麗菜葉,蘆薈洗凈切成小塊,加入少許冷開水放入果汁機中打汁。
                (2)白蘿卜,蘋果,檸檬均去皮切成小塊,全部放入如上菜汁中一起打成果汁。
                功效:對高血壓,消化不良及胃潰瘍有幫助,并有整腸及美容的作用。
                7、蘋果水芹汁(水芹即日常炒菜用的普通芹菜)
                材料:蘋果1/4個葡萄柚1/4個水芹120g生菜葉子100g蜂蜜適量
                (1)水芹和生菜葉子先洗凈切小塊,加少許冷開水放入果汁機打汁。
                (2)葡萄柚剝除內層薄膜切成小塊,蘋果削皮切成小塊,全部放入如上菜汁一起打成果汁。
                功效:此果菜汁有清血作用,有益高血壓及心臟者患者飲用。

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